Đang tải... Vui lòng chờ...
                  liên hệ giá rẻ nhất  093.268.8389 

Đi xe đạp có thể giúp bạn phòng chống bệnh Gout hiệu quả

Bệnh Gout còn có tên gọi là “bệnh nhà giàu”, sở dĩ có tên gọi như thế là do chế độ ăn uống không khoa học và uống nhiều rượu bia gây tích tụ một lượng lớn axit uric. Để giảm thiểu và phòng chống bệnh Gout hiệu quả phương pháp an toàn nhất đang được rất nhiều người áp dụng đó là đạp xe mỗi ngày.

phong-benh-guot-bang-xe-dap

Bệnh Gout là gì và nguyên nhân dẫn đến bệnh Gout

Bệnh Gout là một trong những dạng viêm khớp, gây đau đớn, sưng đỏ và cứng khớp. Bệnh này xảy ra nhiều ở nam giới và ít gặp hơn ở phụ nữ, và thường xảy ra ở các ngón chân, mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay, cổ tay,…

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là do trong cơ thể tích tụ quá nhiều axit uric. Axit uric được hình thành do sự phá hủy các chất purin có trong cơ thể. Và các chất này có nhiều trong thực phẩm chúng ta sử dụng hằng ngày, nếu cung cấp quá nhiều loại thực phẩm giàu purin sẽ sản sinh ra nhiều axit uric. Nếu có quá nhiều axit uric tồn đọng trong cơ thể thì có thể gây ra bệnh Gout. Ngoài ra bệnh Gout còn xuất hiện với những người uống nhiều rượu bia, thừa cân, và một số là do di truyền.

Đạp xe giúp phòng chống bệnh Gout

Tuy bệnh Gout là một căn bệnh khá nguy hiểm nhưng nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì có thể phòng tránh nó hiệu quả. Phương pháp được rất nhiều chuyên gia đưa ra lời khuyên áp dụng để đẩy lùi và giảm thiểu đối với các đối tượng mắc phải căn bệnh này đó là đi xe đạp.

Bệnh Gout thường có triệu chứng tác động lên mu bàn chân, cổ chân, mắt cá chân, đầu gối,… Và đi xe đạp là lợi thế để giúp các bộ phận này hoạt động vì trong quá trình đạp xe toàn bộ các bộ phận khớp xương sẽ được hoạt động, nhằm loại bỏ lượng mỡ thừa có tại các vị trí này, tiếp đến phần dịch khớp sẽ được tiết ra trong quá trình đạp làm tăng khả năng hoạt động giảm được sự đau nhức. Bên cạnh đó bạn cần có cường độ tập luyện vừa phải, với những người mắc bệnh Gout nên đạp xe nhẹ nhàng và đều đặn 30 phút mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm đau và ngăn ngừa chúng.

phong-benh-guot-bang-xe-dap

Lựa chọn xe đạp để tập luyện.

Thông thường để luyện tập sức khỏe mọi người hay chọn những dòng xe đạp đơn giản, giá thành phải chăng nhưng vẫn đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối khi tập luyện thay vì những sản phẩm mắc tiền. Các dòng xe thường được sử dụng là xe đạp thể thao, xe đạp thông dụng, xe đạp xếp gấp… Bên cạnh đó nếu không muốn chọn những dòng xe đạp này cũng có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà cố định. Bạn chỉ việc ngồi lên và đạp, không cần phải tập trung quan sát các chướng ngại vật xung quanh mà thay vào đó bạn có thể vừa đạp và vừa xem tivi hoặc xem chừng còn nhỏ rất tiện lợi.

Ngoài ra, nếu nhà bạn đã có sẵn những mẫu xe đạp di động này rồi nhưng ngại vì phải luyện tập ngoài trời nắng nóng, khói bụi thì có thể sử dụng sản phẩm chuyên dụng dành cho xe đạp thông thường tập luyện tại nhà đó là dụng cụ đạp xe trong nhà, với dụng cụ này bạn có thể dễ dàng luyện tập tại nhà nhưng vẫn có cảm giác thực khi đạp xe ngoài đường phố.

In văn bản

Tin nổi bật về dịch vụ xích lô trẻ em - Thú nhún di động

Tìm hiểu lịch sử hình thành của chiếc xe đạp

Xe đạp có lẽ là một trong những phát minh vĩ đại nhất của con người. Xe đạp được hỗ trợ qua người đạp và đã xuất hiện từ đầu những năm 1900.

Bật mí những dịch vụ đang "hái ra tiền" hiện nay

Nếu là người có đam mê kinh doanh kiếm tiền thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua những loại hình kinh doanh dịch vụ có doanh thu khủng sau đây.

Những điều cần tuyệt đối nên tránh khi đạp xe đạp

Việc đạp xe tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng có những điều cấm kỵ nên tránh để giúp bạn không vướng vào những chấn thương không đáng có.

Mua xe đạp đôi chính hãng ở đâu tại tpHCM

Ngày nay, việc mau một chiếc xe là điều quá đơn giản, nhưng mua được một chiếc xe chính hãng dường như trở nên quá khó khăn.

Tư vấn mua xe Xích Lô Trẻ Em - Thú nhún di động

Mua xe xích lô trẻ em ở đâu - Toàn Phúc

Mua xe xích lô trẻ em ở đâu là câu hỏi thường gặp của các khách hàng. Công ty Toàn Phúc phân phối xe xích lô trẻ em ở Hà Nội và khắp nơi trên cả nước.

Mua xe đạp đôi ở đâu tốt nhất

Mua xe đạp đôi ở đâu tốt nhất? Xe đạp đôi là một chiếc xe được thiết kế khá đặc biệt với thiết kế cho hai người ngồi đạp. Liên hệ: 0902.688.389.

Đi xe đạp đôi giúp bảo vệ môi trường

Đi xe đạp đôi giúp bảo vệ môi trường là cách tốt nhất để làm cho bầu khí quyển của chúng ta trở nên trong lành hơn. Có thể nói...

Chọn mua xích lô trẻ em hàng công ty hay hàng chợ?

Làm sao để chọn mua xích lô trẻ em phù hợp khi bạn tìm mua sản phẩm xích lô mini trẻ em, việc lựa chọn giữa công ty hay hàng chợ bên nào tối ưu

Copyright © 2014 Thiết kế bởi Bizweb All Rights Reserved